300 mila passi al mese: io ce l’ho fatta (e vi svelo i due segreti)
300 mila passi al mese: primo segreto, la costanza La costanza, ecco il mio primo segreto.Avere la capacita, ogni giorno,…
la cultura contro il degrado (morale e non)
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Io, ciclista urbano: 3000 km in ebike (per Napoli) Desidero misurare l’importanza del record appena raggiunto: 3000 km in ebike!…
Al murales di Maradona ai Quartieri Spagnoli Alle mie spalle, un gruppo di turisti argentini o forse spagnoli.Ammirano il murales…
In bici: auto ferma, mezzi pubblici meno affollati Raggiungo il chilometro duemila sul lungomare di Napoli, in un primaverile venerdì…
A Quarto, i murales di Maradona e Hamisk, opere di Jorit Tempo fa, partecipo alla colletta proposta dai cittadini di…
Federico Mancin, autore di «Corri che ti passa» Contatto Federico Mancin subito dopo l’ultimo rigo di Corri che ti passa,…
Diecimila passi? 8KM (più o meno) Per raggiungere i diecimila passi giornalieri, utilizzo come riferimento il tempo impiegato per percorrere…
Cristiana Pedersoli racconta l’emozionante vita del papà L’amore smisurato di una bimba per suo padre.E’ il filo conduttore di Bud.…
Cos’è il WalkingHome (e come l’ho ideato) Per restare in forma durante il lockdown, pratico il WalkingHome. Trattasi di uno…
Messi al Napoli conviene a tutti (per resuscitare la Serie A) Messi al Napoli salva la credibilità del calcio italiano,…