17 Ottobre 2025
Come correre i 10km (in un anno)
Correre i 10km: l’importanza del primo chilometro Rompere il ghiaccio con il primo chilometro, é questo il nocciolo della questione.Perché…
Tag: sport
6 Maggio 2025
«Rimpalli» di Lorenzo Teodoro: il Calcio romantico (e il mondo) che non esiste più
«Rimpalli», un racconto autobiografico di Lorenzo Teodoro Agli amanti del Calcio, il nome Lorenzo Teodoro non dirà molto: negli anni…
8 Aprile 2025
Internazionali di tennis di Roma 2003, due foto (inedite) di Roger Federer a 22 anni
Internazionali di tennis di Roma 2003: Federer vs Volandri Ripesco alcuni scatti degli Internazionali di tennis di Roma 2003.E’ il…
29 Aprile 2024
«Demon Copperhead»: un giovane eroe con un destino impossibile
«Demon Copperhead»: un romanzo di Barbara Kingsolver Ecco una storia difficile da dimenticare.Demon Copperhead, romanzo di Barbara Kingsolver, è un’opera…
27 Settembre 2023
Sfide di passi: come ho raggiunto il mio nuovo record di 91mila passi in una settimana
Sfide di passi: dal 18 al 24 settembre, 91.673 passi Data storica da ricordare: nella settimana dal 18 al 24…
17 Novembre 2022
300 mila passi al mese: io ce l’ho fatta (e vi svelo i due segreti)
300 mila passi al mese: primo segreto, la costanza La costanza, ecco il mio primo segreto.Avere la capacita, ogni giorno,…
22 Giugno 2022
3000 km in ebike per Napoli, 3400€ risparmiati (e non solo)
Io, ciclista urbano: 3000 km in ebike (per Napoli) Desidero misurare l’importanza del record appena raggiunto: 3000 km in ebike!…
![Il murales di Maradona ai Quartieri Spagnoli di Napoli: tra culto e arte [FOTO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2021/11/quartierispagnoli_maradona_500x190.png "Il murales di Maradona ai Quartieri Spagnoli di Napoli: tra culto e arte [FOTO]")
17 Novembre 2021
Il murales di Maradona ai Quartieri Spagnoli di Napoli: tra culto e arte [FOTO]
Al murales di Maradona ai Quartieri Spagnoli Alle mie spalle, un gruppo di turisti argentini o forse spagnoli.Ammirano il murales…
9 Maggio 2021
Duemila chilometri in e-bike: quanto guadagna l’ambiente?
In bici: auto ferma, mezzi pubblici meno affollati Raggiungo il chilometro duemila sul lungomare di Napoli, in un primaverile venerdì…
![Murales di Maradona, a Quarto l’opera di Jorit [FOTO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2021/03/maradona_murales_500x190.png "Murales di Maradona, a Quarto l’opera di Jorit [FOTO]")
29 Marzo 2021
Murales di Maradona, a Quarto l’opera di Jorit [FOTO]
A Quarto, i murales di Maradona e Hamisk, opere di Jorit Tempo fa, partecipo alla colletta proposta dai cittadini di…