“Corri per Quarto 2025”: la mia prima gara ufficiale (10km) [FOTO]

“Corri per Quarto 2025”: 10km di emozioni (e record personali)

Arrivare al traguardo, era questo l’obiettivo prefissato per la “Corri per Quarto 2025”, la mia prima gara ufficiale come runner (amatoriale).
Ebbene, guidato dal mio caro amico Mario – runner esperto e, per l’occasione, compagno di corsa, motivatore, coach, dispensatore di consigli e continui suggerimenti -, sospinto dall’atmosfera gioiosa dell’evento, non solo termino la gara ma miglioro i miei record personali su 1km, 5km e 10km!

Ulteriore soddisfazione (ma solo ai fini statistici) è la posizione nella classifica finale pubblicata sul sito cronometrogara.it risulto 398 su 413!

 

 

Start e … subito ultimo!

Dopo gli allenamenti di un anno, ero sicuro di avere i 10km nelle gambe e nella testa.
Temevo solo di non controllare al meglio le energie, accumulando fatica già nel primo tratto e rischiando di giungere la traguardo con l’affanno.

La strategia di gara che preferisco si basa su una partenza a ritmo medio per chiudere in crescendo (reminiscenze da nuotatore) migliorando i tempi chilometro dopo chilometro.

Spinto dal gruppone e dall’entusiasmo, i primi mille metri li chiudo in 7:30, un ottimo tempo per i miei standard.
Ciò nonostante, sono subito ultimo!
Dietro di me resta solo l’ambulanza, con l’infermiere-autista che mi osserva incuriosito, indeciso se superarmi o rimanere in coda perché costretto dal regolamento.
Nel mentre, tutti gli altri partecipanti sfrecciano lontani, ad una velocità assurda.

“Non è importante dove sono gli altri, mantenere corretta postura e concentrazione“ mi ripeto mentre il mio amico coach esorta ad accelerare il passo.

Così, superato il primo chilometro, aumento il ritmo e, metro dopo metro, guadagno terreno.
Intravedo un primo corridore che, dopo lo sprint, inizia a frenare.
Diviene lui il mio obiettivo.
Lo raggiungo.
Lo supero.

Il fidato smartwatch conferma il trend in crescita: 6:46, 6:45, 6:21, 6:04 … un ritmo mai raggiunto in allenamento, ogni chilometro miglioro, intercetto altri atleti, li supero, sono soddisfatto, felice di come procede questa nuova esperienza sportiva.

Partecipare alla “Corri per Quarto 2025” diviene – da subito – una corsa priva di tensioni, senza nessun obbligo di risultato e tantomeno stress da prestazione.
Solo una gara contro me stesso.
E mi godo ogni metro di questa esperienza nuova, sudata, conquistata.

“Corri per Quarto 2025”: il percorso

A titolo di cronaca, riporto il percorso della gara distribuito sui 10 km.
Per chi conosce Quarto, sintetizzo le tappe fondamentali:

• partenza dalla villa comunale
• tagliamo il primo chilometro su corso Italia (tratto pianeggiante)
• raggiungiamo il secondo chilometro alla rotonda con via Consolare Campana (tratto pianeggiante)
• inizia via Viticella, in lieve salita per un altro chilometro
• il chilometro quattro ci porta verso il viale della chiesa di San Castrese (discesa)
• punto ristoro al chilometro cinque nei pressi della chiesa
• proseguiamo verso il ponte di via Segaetano (breve salita del cavalcavia)
• procediamo per un paio di chilometri verso via Casalanno (strada pianeggiante)
• gli ultimi due chilometri sono rispettivamente in via Crocillo e via Santa Maria per tornare verso la villa comunale (sempre pianeggiante)

Il percorso non presenta particolari difficoltà, forse solo la lieve ma lunga salita di via Viticella può risultare più difficile da affrontare ma avviene nella prima parte della gara quando gli atleti sono ancora riposati.

L’arrivo

Le statistiche dimostrano la validità della strategia di gara: stabilisco il miglior tempo – record personale – al decimo chilometro con un fantascientifico 5:43!
Un tempo mai registrato prima.

Un’accelerazione emozionante, uno sprint notevole, un risultato straordinario.
Essere giunto al traguardo è la miglior medaglia che potessi ricevere.
L’aver corso col mio amico Mario arricchisce ancor di più tale esperienza.

Ora, il giusto riposo.
Da domani, torno ad allenarmi.
I record si registrano per essere battuti.

 

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