la Cultura contro il degrado (morale e non)
![Al faro di Capo Miseno, per ammirare la bellezza dei Campi Flegrei [FOTO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2026/03/faro_capo_miseno_500x190.png "Al faro di Capo Miseno, per ammirare la bellezza dei Campi Flegrei [FOTO]")
Al faro di Capo Miseno, per rigenerare animo e corpo Alcuni luoghi ispirano sentimenti positivi, rigenerano l’anima e il corpo.Ebbene,…
![Passeggiata fotografica ad Avella: il castello, l’anfiteatro, la necropoli [FOTO+DRONE]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2026/02/avella_500x190.png "Passeggiata fotografica ad Avella: il castello, l’anfiteatro, la necropoli [FOTO+DRONE]")
Al castello di Avella (AV) con Flegrea Photo Fotografare, per il sottoscritto, significa documentare.Dunque, partecipare alla passeggiata fotografica ad Avella…
![Antica via Consolare Campana (Quarto): escursione fotografica tra meraviglia e rabbia [FOTO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2025/01/consolare_campana_500x190.png "Antica via Consolare Campana (Quarto): escursione fotografica tra meraviglia e rabbia [FOTO]")
Con Flegrea Photo e Gruppo Archeologico Campi Flegrei Nascosto tra i rovi, scorgiamo un colombario, una costruzione funeraria risalente all’età…
300 mila passi al mese: primo segreto, la costanza La costanza, ecco il mio primo segreto.Avere la capacita, ogni giorno,…
![Anfiteatro campano di Santa Maria Capua Vetere, un salto nell’antica Roma [VIDEO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2021/10/anfiteatro_smcav_500x190.png "Anfiteatro campano di Santa Maria Capua Vetere, un salto nell’antica Roma [VIDEO]")
L’anfiteatro campano di Santa Maria Capua Vetere, uno “stadio” da 60 mila spettatori Essere a pochi metri dall’arena dell’anfiteatro campano…
![Parco Archeologico di Cuma: dieci consigli utili per la visita perfetta [VIDEO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2021/09/cuma_500x190.png "Parco Archeologico di Cuma: dieci consigli utili per la visita perfetta [VIDEO]")
Parco Archeologico di Cuma: un luogo da visitare (una o più volte) Dopo l’ultima visita al magnifico Parco Archeologico di…
![Monte Nuovo, l’escursione sul vulcano più giovane d’Europa [VIDEO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2021/05/montenuovo_vista500x190.png "Monte Nuovo, l’escursione sul vulcano più giovane d’Europa [VIDEO]")
Al Monte Nuovo con BeTime, l’Università del tempo libero Quattro chilometri, una entusiasmante passeggiata lungo il cratere del Monte Nuovo,…
![Dalla Pedamentina, nuvole su Napoli [FOTO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2021/04/piedimentinanuvola_500x190.png "Dalla Pedamentina, nuvole su Napoli [FOTO]")
Pedamentina, dal corso Vittorio Emanuele a San Martino (in salita) Percorro la Pedamentina in salita: dal trafficato corso Vittorio Emanuele…
Diecimila passi? 8KM (più o meno) Per raggiungere i diecimila passi giornalieri, utilizzo come riferimento il tempo impiegato per percorrere…
![Pedamentina, 414 scale da scoprire (in discesa) [FOTO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2019/05/pedamentina_500x190.png "Pedamentina, 414 scale da scoprire (in discesa) [FOTO]")
Da San Martino al corso Vittorio Emanuele La Pedamentina, 414 scale, dalla silenziosa certosa di San Martino fino al traffico…