la Cultura contro il degrado (morale e non)
Internazionali di tennis di Roma 2003: Federer vs Volandri Ripesco alcuni scatti degli Internazionali di tennis di Roma 2003.E’ il…
«Demon Copperhead»: un romanzo di Barbara Kingsolver Ecco una storia difficile da dimenticare.Demon Copperhead, romanzo di Barbara Kingsolver, è un’opera…
Sfide di passi: dal 18 al 24 settembre, 91.673 passi Data storica da ricordare: nella settimana dal 18 al 24…
300 mila passi al mese: primo segreto, la costanza La costanza, ecco il mio primo segreto.Avere la capacita, ogni giorno,…
Io, ciclista urbano: 3000 km in ebike (per Napoli) Desidero misurare l’importanza del record appena raggiunto: 3000 km in ebike!…
![Il murales di Maradona ai Quartieri Spagnoli di Napoli: tra culto e arte [FOTO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2021/11/quartierispagnoli_maradona_500x190.png "Il murales di Maradona ai Quartieri Spagnoli di Napoli: tra culto e arte [FOTO]")
Al murales di Maradona ai Quartieri Spagnoli Alle mie spalle, un gruppo di turisti argentini o forse spagnoli.Ammirano il murales…
In bici: auto ferma, mezzi pubblici meno affollati Raggiungo il chilometro duemila sul lungomare di Napoli, in un primaverile venerdì…
![Murales di Maradona, a Quarto l’opera di Jorit [FOTO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2021/03/maradona_murales_500x190.png "Murales di Maradona, a Quarto l’opera di Jorit [FOTO]")
A Quarto, i murales di Maradona e Hamisk, opere di Jorit Tempo fa, partecipo alla colletta proposta dai cittadini di…
![Federico Mancin, chi è il runner extralarge [AUDIO]](https://www.mariomonfrecola.it/wp-content/uploads/2021/03/federico_mancin_500x190.png "Federico Mancin, chi è il runner extralarge [AUDIO]")
Federico Mancin, autore di «Corri che ti passa» Contatto Federico Mancin subito dopo l’ultimo rigo di Corri che ti passa,…
Diecimila passi? 8KM (più o meno) Per raggiungere i diecimila passi giornalieri, utilizzo come riferimento il tempo impiegato per percorrere…